건강 지킴이

기침이 계속돼요…마른 기침이 너무나 오래 갈때가 있죠~특히 저녁에 더 심해지는 기침 기침이 오래가고 가래가 끈적할 때, 감기일까? 다른 병일까?“감기 다 나았는데 기침만 몇 주째예요.”“가래가 계속 끈적하게 나와서 불편해요.”“기침할 때 목이 간질간질하고 숨 쉬기 힘들어요.”이처럼 기침이 오래가는 증상,또는 끈적한 가래가 반복되는 현상은 단순 감기로 넘기기 쉬운 증상이지만,경우에 따라서는 천식, 알레르기, 역류성 식도염, 후비루, 기관지염 등다양한 질환의 신호일 수 있습니다.오늘은 기침과 가래가 오래가는 이유,원인별 자가 진단 가이드,그리고 생활 속 관리법 + 병원 진료 타이밍까지 상세히 안내해드릴게요.기침이 3주 이상 계속된다면?의학적으로는 3주 이상 지속되는 기침을 '만성 기침',**8주 이상이면 '..

배가 자꾸 더부룩하고 방귀가 많아졌다면?배가 자꾸 더부룩하고 방귀가 많아져서 민망할때 있으시죠~복부 팽만감 원인부터 대처법까지, 꼭 알아야 할 정보를 알려드립니다.“요즘 계속 배가 더부룩해서 불편해요.”“먹고 나면 가스가 차는 느낌이 들고, 방귀도 자주 나와요.”“심지어 배에서 꾸르륵 소리까지 크게 나요…”이처럼 복부 팽만감, 더부룩함, 가스 과다, 방귀 증가는소화기 문제나 장 기능 이상, 또는 식습관 변화에 의해 자주 나타나는 증상입니다.다만 이런 증상이 지속되거나 반복된다면, 단순 불편함이 아닌장내 환경이 보내는 이상 신호일 수 있어요.오늘은 많은 분들이 검색하는“배가 자꾸 더부룩해요”, “방귀가 너무 자주 나와요” 등의 고민에 대해원인부터 대처법, 자가 진단 팁, 병원 방문 시점까지 상세히 알려드릴..

눈이 침침하고 시야가 흐릴 때눈을 많이 사용하여 피로한 눈으로 인해눈이 침침하고 시야가 흐릴때가 있습니다.디지털 시대, 피로한 눈을 지키는 방법은?“요즘 책을 봐도 흐릿하고, 초점이 잘 안 맞아요.”“컴퓨터 오래 하면 눈이 뻑뻑하고 침침해요.”“눈이 자꾸 피곤해서 감고 싶어요…”이처럼 눈 침침함, 시야 흐림, 눈 피로감은현대인에게 매우 흔하게 나타나는 증상입니다.스마트폰, 노트북, TV 등 디지털 기기 사용 시간이 늘면서눈의 피로와 시력 저하를 호소하는 사람들이 해마다 증가하고 있죠.하지만 단순한 ‘눈의 피로’라고 방치하다가는만성적인 안구건조증, 조기 노안, 망막 질환 등으로 이어질 수 있습니다.오늘은 많은 분들이 검색하는눈 침침함과 시야 흐림의 원인,생활 속 자가 진단 포인트,눈 건강을 위한 실천 방법..

💢 생리가 멈췄어요…생리불순이 계속된다면? 생리 안 나올 때 꼭 확인해야 할 원인들“생리를 몇 주째 안 하고 있어요.”“한 달에 두 번 하거나, 두 달에 한 번 하기도 해요.”“혹시 폐경? 아니면 임신일까요?”여성이라면 누구나 한 번쯤 겪는 생리불순.단순히 ‘좀 늦어지는 것’으로 생각하고 넘기기 쉽지만,사실 몸 안에서 호르몬 균형이 깨졌다는 신호일 수 있습니다.오늘은 많은 여성들이 검색하는생리 안 나올 때의 대표 원인,자가 진단 포인트와 병원에 가야 하는 시점,그리고 생활 속 개선 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 생리불순이란?생리불순이란, **정상 생리 주기(약 21~35일)**를 벗어난 상태를 말합니다.다음과 같은 증상 모두 ‘생리불순’에 해당합니다:생리가 40일 이상 오지 않음주기가 들쑥날쑥하거나 ..