건강 지킴이

생리통 심할 때, 생리 전 가슴통증까지…생리통이 심할때 너무나 고통스럽죠~그리고 제일 힘든것은 가슴통증 여자들만 겪는 고통이기에 더 공감합니다.자주 겪지만 제대로 알지 못한 여성 건강 이야기“배도 아프고, 가슴도 뻐근하고…생리 전후로 매번 고통스러워요.”이런 경험, 한 번쯤 해보셨을 거예요.여성이라면 누구나 매달 맞이하는 생리지만,생리통이나 생리 전 가슴 통증이 너무 심하면 일상에 큰 불편을 주기도 하죠.이번 글에서는 많은 분들이 궁금해하는생리 주기별 증상 변화, 통증의 원인, 완화법, 병원 진료 시점까지꼼꼼하게 정리해드릴게요.내 몸을 잘 이해하고 관리하는 것, 여성 건강의 첫걸음입니다. 생리 주기와 함께 나타나는 다양한 증상들여성의 생리 주기는 보통 28일을 기준으로 반복되며,호르몬 변화에 따라 다양한..

머리가 지끈지끈… 자주 아픈 두통, 원인과 대처법 총정리! “아침에 일어나자마자 머리가 무거워요.”“하루 종일 관자놀이가 욱신거려요.”“눈을 감아도 머릿속이 둔하게 아픈 느낌이 계속돼요.”일상 속에서 자주 겪는 두통.누구나 한 번쯤 겪지만, 빈도나 강도가 잦아지면 일상생활에 큰 불편을 주는 증상입니다.단순히 진통제를 먹고 넘기기보다는, 두통의 원인을 알고 제대로 관리하는 것이 중요해요.✅ 두통, 왜 생길까요?두통의 원인은 생각보다 다양합니다.가장 흔한 원인부터 살펴볼게요.1. 긴장형 두통가장 흔한 두통 유형으로, 스트레스, 근육 긴장, 자세 불균형에서 발생머리 전체가 조여드는 듯한 통증이 특징컴퓨터 작업이 많거나, 책상에 오래 앉아있는 분들에게 흔함2. 편두통한쪽 머리가 욱신거리거나 지끈거리는 통증소리나..

속이 타는 듯한 느낌, 혹시 위염 초기증상일까?속이 쓰린 듯한 느낌 가끔씩 느끼면 너무나 걱정이 되시죠~지금부터 이 증상에 대해 알아보겠습니다.속쓰림 원인부터 위산 역류까지, 지금 알아두세요!“속이 타는 것 같아요.”“음식 먹고 나면 식도에서 뭔가 올라오는 느낌이 들어요.”이런 경험, 한 번쯤 있으셨죠?현대인에게 흔하지만 결코 가볍게 넘길 수 없는 증상 중 하나가 바로 입니다.이 증상은 단순 소화불량일 수도 있지만, 때로는 위염 초기증상이나 위산 역류성 식도염일 가능성도 있습니다.오늘은 많은 분들이 검색하는 속쓰림의 원인과 위염 초기증상, 위산 역류에 대한 정보, 그리고일상 속에서 실천할 수 있는 식단/생활습관 관리 팁까지 정리해보겠습니다.📍속쓰림의 대표적인 원인속쓰림은 ‘위 속의 위산이 식도로 역류하..